Тренинг - это метод активного обучения, направленный на развитие знаний, навыков и умений участников, а также социальных отношений. Во время тренинга участникам предлагается активно участвовать в нем. После этого используются обучающие занятия, направленные на сохранение и лучшее усвоение накопленных знаний. С помощью тренингов формирование имиджа осуществляется поэтапно. Потому что это происходит в целостности и гармонии тела и души. Название тренинга, курс обучения, необходимое оборудование и затраченное время могут различаться в интерпретации разных авторов. Однако суть, предлагаемая идея и основная цель тренинга будут одинаковыми.