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portada 112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.0 cm
Weight
0.26 kg.
ISBN13
9781979007948
Categories

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras (in Spanish)

Joe Correa Csn (Author) · Createspace Independent Publishing Platform · Paperback

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras (in Spanish) - Correa Csn, Joe

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Synopsis "112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras (in Spanish)"

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras Por Joe Correa CSN Muchos factores pueden afectar un buen sueño y crear desórdenes y otros problemas relacionados con el sueño. Los problemas más comunes incluyen los ronquidos, insomnio, y la falta de sueño profundo. Tener alguno de estos síntomas puede tener efectos serios en nuestra vida, y podría encontrarse sintiéndose deprimido e irritable, con dificultad para recordar información y antojo de comidas poco saludables. El punto es que 7-8 horas de sueño por noche son cruciales para la salud general y el bienestar. Las buenas noticias son que hay mucho que usted puede hacer. Hay ciertos alimentos que han sido demostrados en ayudar o afectar su sueño. Por esta razón, he creado una colección de recetas de jugos y comidas para desórdenes de sueño y para mejorar el sueño. Estas recetas están basadas en ingredientes saludables específicos, que lo ayudarán a relajar su cuerpo y prepararlo para una buena noche de sueño. Tome algunos minutos y prepare alguno de estos jugos antes de dormir, y los resultados se verán en poco tiempo. Pruebe todas estas recetas de jugos y comidas y vea cómo cambios en su dieta pueden mejorar su sueño y permitirle sentirse mejor durante el día.

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