Name: パレオダイエット入門: 初心者のための先&#21 (in Japonés)
Price: 32.45 GBP
Availability: InStock
Author: 真理子, 吉&#3000
ISBN: 9781835504833

portada パレオダイエット入門: 初心者のための先&#21 (in Japonés)

Type

Physical Book

Author

吉&#3000 真理子

Publisher

Not Avail

Language

Japonés

Pages

220

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 1.2 cm

Weight

0.30 kg.

ISBN13

9781835504833

Synopsis "パレオダイエット入門: 初心者のための先&#21 (in Japonés)"

吉田真理子の「パレオダイエット入門」は、先史時代の食生活に基づくパレオダイエットの基本を学びたい初心者に最適な書籍です。私たちの先祖が摂取していた自然な食材に焦点を当てるこのダイエットは、現代の食生活の中で忘れ去られていた栄養のバランスを取り戻すのに役立ちます。吉田真理子は、パレオダイエットの哲学や、その背景にある科学的な理論、そして日常の食事での取り入れ方を丁寧に解説します。また、加工食品や砂糖を避け、天然の食材を中心にした食生活のメリットや、体と心に与えるポジティブな影響についても触れています。新しい食の習慣を取り入れることで、健康を最大限に引き出し、自分自身の体との関係を深める手助けをするこのガイドブックは、食の真の価値を再発見したい全ての人にオススメです。

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