Name: 40 Rezepte für die Phase, wenn du gerade mit dem Rauchen aufgehört hast: Kontrolliere dein Rückfallrisiko mit der richtigen Ernährung und einer gesund (in German)
Price: 17.97 GBP
Availability: InStock
Author: Correa Csn, Joe
ISBN: 9781542366687

portada 40 Rezepte für die Phase, wenn du gerade mit dem Rauchen aufgehört hast: Kontrolliere dein Rückfallrisiko mit der richtigen Ernährung und einer gesund (in German)

Type

Physical Book

Author

Joe Correa Csn

Publisher

Createspace Independent Publishing Platform

Language

Alemán

Pages

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 0.5 cm

Weight

0.13 kg.

ISBN13

9781542366687

Synopsis "40 Rezepte für die Phase, wenn du gerade mit dem Rauchen aufgehört hast: Kontrolliere dein Rückfallrisiko mit der richtigen Ernährung und einer gesund (in German)"

40 Rezepte für die Phase, wenn du gerade mit dem Rauchen aufgehört hast: Kontrolliere dein Rückfallrisiko mit der richtigen Ernährung und einer gesunden Diät Von Joe Correa CSN Es gibt viele veröffentlichte Studien, die zeigen, wie Rauchen unsere körperliche und mentale Gesundheit beeinträchtigt. Nervosität, Kopfschmerzen, Hunger und Konzentrationsschwäche sind nur einige der Symptome. Mit dem Rauchen aufzuhören ist vermutlich eine der besten Entscheidungen deines Lebens. Sei dir bewusst, dass der durch Rauchen verursachte Schaden der beste Grund überhaupt ist, um diese lebensbejahende Entscheidung zu treffen. Der Schlüssel liegt nicht nur in deinem Kopf und darin, wie stark du diesen Entschluss fasst, das wegzuwerfen, was uns schadet und ein längeres und gesünderes Leben zu leben. Nichtsdestotrotz ist ein wichtiger Punkt, der oftmals mit diesem Problem in Verbindung gebracht wird: "Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, wirst du vermutlich an Gewicht gewinnen!" Das Problem besteht darin, dass alle Raucher es gewohnt sind, etwas in ihren Händen und dem Mund zu haben. Wenn sie aber mit dem Rauchen aufhören, wenden sie sich ungesunden Snacks zu, um ihre Hände und den Mund zu beschäftigen. Diese Gewohnheit führt logischerweise dazu, dass man zunimmt, aber es hat nichts mit dem Rauchen zu tun. Essensgelüste steigern sich vor allem in den ersten Wochen nach dem Ende. Das ist eine harte Zeit, wenn du deinen Körper austricksen und diese Gefühle bekämpfen musst.

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