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Comment apprendre à s'aimer, et pourquoi ?: Des méthodes concrètes et puissantes pour renforcer l'estime de soi. (in French)
Fauconnier, Anne-Sophie
Synopsis "Comment apprendre à s'aimer, et pourquoi ?: Des méthodes concrètes et puissantes pour renforcer l'estime de soi. (in French)"
Le manque d'estime de soi est l'un des fléaux chez l'être humain. On ne nous a pas vraiment appris à nous aimer mais à aimer les autres plutôt que soi-même.L'amour propre est souvent mal perçu, confondu à tort comme de la vanité ou de l'arrogance. Or il n'en est rien.Au contraire, l'estime de soi est une valeur essentielle à notre équilibre personnel ainsi qu'à la bonne qualité de nos relations aux autres. Mais comment s'aimer soi-même lorsque personne ne nous l'a appris ?Comment apprendre à s'aimer, et pourquoi est-il indispensable de s'aimer avant toute chose ?Peut-on parvenir à s'aimer lorsqu'on a passé une grande partie de sa vie à se dévaloriser, à se comparer aux autres, à entretenir un discours intérieur négatif sur soi-même ?Peut-on parvenir à s'aimer lorsqu'on a entendu des moqueries, des critiques, des propos méprisants ou méchants à notre encontre ? Oui, on peut y parvenir ! Il existe des méthodes, des exercices pratiques, mais aussi des moyens de modifier nos croyances, nos perceptions, notre rapport à nous-mêmes, afin de renforcer notre estime de soi. Dans ce livre, vous découvrirez tout ce qui est nécessaire pour apprendre à vous aimer, à vous respecter, et à vous faire respecter et ne plus vous faire manipuler par le monde extérieur.Vous allez augmenter considérablement votre amour propre et améliorer significativement vos relations interpersonnelles, quelles qu'elles soient. Cet ouvrage est le fruit d'une quête personnelle alliée aux compétences professionnelles de l'auteure, qui a longuement étudié le développement personnel, les neurosciences et la psychologie positive.En suivant scrupuleusement ses enseignements, vous allez enfin comprendre toute l'importance de vous aimer, pour votre bien-être personnel mais également pour mieux aimer les autres.Vous vous sentirez plus épanouis au quotidien, plus confiants, plus audacieux, plus sereins.Vos relations, qu'elles soient familiales, amicales, amoureuses ou professionnelles n'en seront que meilleures. S'aimer et mieux aimer les autres, c'est se sentir plus heureux. Et tout le monde souhaite goûter à plus de bonheur...Pas vous ?
