Consapevolezza incrollabile: Meditazione nel cuore del caos, Insegnata da un maestro in quattro arti samurai (in Italian) - Novi, Cinzia ; Murino, Annamaria ; Dasco, Nathaniel
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Synopsis "Consapevolezza incrollabile: Meditazione nel cuore del caos, Insegnata da un maestro in quattro arti samurai (in Italian)"
2021 Goldmedaillengewinner des Readers' Favorite Award in der Kategorie Selbsthilfe. Consapevolezza incrollabile risponde a un bisogno essenziale in questitempi incerti: come rimanere presenti, lucidi e calmi di fronte a eventi imprevedibili della vita. Offre una ricetta per una presenza radicata quando la vita ci mette alla prova.Utilizzando principi dimenticati di pratiche antiche, Richard L. Haight, Maestro di quattro arti dei samurai e autore pluripremiato dei best seller L'anima liberata e La meditazione del guerriero, ti guiderà attraverso una meditazione incredibilmente semplice e rinvigorente, ma pur sempre impegnativa, che potrai praticare direttamente a casa tua.Grazie a Consapevolezza incrollabile potrai accedere alla consapevolezza meditativa in condizioni non ideali, con gli occhi aperti, durante la tua vita quotidiana attiva. Una volta che avrai compreso come praticarla, la tua capacità di attingere a una profonda chiarezza meditativa e di mantenerla nel mezzo di attività e pressioni di ogni tipo migliorerà notevolmente, così come la qualità della tua vita.A prima vista, può sembrare che questo sia un libro pensato per meditatori esperti. Non preoccuparti, perché i metodi qui insegnati sono istintivi, il che significa che i principianti e i meditatori avanzati scopriranno di essere su un piano di parità. Indipendentemente dal tuo background o livello di esperienza, se affronterai le sfide con un atteggiamento positivo, rimarrai assolutamente stupito dai tuoi rapidi progressi.Durante la tua formazione, utilizzerai un potente sistema di valutazione dei progressi nato da un'antica saggezza perduta. Riceverai un feedback chiaro e quotidiano sul tuo miglioramento, che ti stimolerà ad affrontare sfide ancora più grandi e a realizzare ulteriori possibilità di consapevolezza, ottenendoti anche dei benefici per la salute. In questo eBook sono inclusi una cartella di lavoro passo passo scaricabile e un programma di allenamento, per aiutarti a rimanere sulla strada giusta.Secondo la scienza moderna, ecco i benefici per la salute che probabilmente otterrai dagli esercizi presenti in Consapevolezza incrollabile: Miglioramento della salute circolatoria e cellulare, con conseguente maggiore resistenza fisica e mentaleMigliore funzione immunitaria, con conseguente diminuzione dell'infiammazione e del dolore cellulariAumento delle emozioni positive attraverso la riduzione di ansia, depressione e stressMigliore capacità di introspezione, grazie a una prospettiva di vita più olistica e radicataVita sociale più soddisfacente, grazie a un aumento dell'intelligenza emotiva e della compassione, con una riduzione dei sentimenti di insicurezzaAumento della materia cerebrale in aree correlate ad attenzione, emozioni positive, regolazione emotiva e autocontrolloRiduzione della reattività emotivaMiglioramento di memoria, creatività e pensiero astrattoSe sei ansioso di scoprire il tuo vero potenziale e risvegliarti a una consapevolezza molto più profonda, Consapevolezza incrollabile fa al caso tuo! Con il tuo acquisto, riceverai una prova di 1 mese del servizio quotidiano di meditazione guidata di Haight (al momento disponibile solo in inglese), grazie al quale potrai intraprendere una sana pratica meditativa. Migliaia di persone la eseguono ogni giorno!
