Name: CORSA PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE Di 30 GIORNI PER TRASFORMARSI IN UN CORRIDORE COMPLETO (in Italian)
Price: 22.08 GBP
Availability: InStock
Author: Correa, Mariana
ISBN: 9781533416018

portada CORSA PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE Di 30 GIORNI PER TRASFORMARSI IN UN CORRIDORE COMPLETO (in Italian)

Type

Physical Book

Author

Mariana Correa

Publisher

Createspace Independent Publishing Platform

Language

Italiano

Pages

164

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 0.9 cm

Weight

0.23 kg.

ISBN13

9781533416018

Synopsis "CORSA PIU' VELOCE, PIU' FORTE e PIU' SALUTARE: GUIDA SULLA FORZA E SULL'ALIMENTAZIONE Di 30 GIORNI PER TRASFORMARSI IN UN CORRIDORE COMPLETO (in Italian)"

CORSA PIU' VELOCE, PIU' FORTE E PIU' SALUTARE cambierà il modo in cui vedi la corsa per sempre. Raggiungerai la tua performance migliore in soli 30 giorni, con una guida per allenarsi ad alte prestazioni che include un percorso giorno per giorno completo di riscaldamenti, esercizi specifici, esercizi pilometrici, allenamenti per gli addominali, raffreddamenti e consigli per la corsa. Al termine di questo programma ti sentirai molto meglio! Perderai peso, otterrai muscoli definiti, addominali scolpiti, e migliorerai la tua resistenza, ridefinendo il tuo corpo ed il tuo allenamento per sempre. Svolgere un allenamento impegnativo è metà del successo, l'altra metà è l'alimentazione. Ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non è così, almeno non finché non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Questo libro include dei segreti per l'alimentazione e 50 Ricette per la dieta paleolitica per pasti semplici e deliziosi. Questo tipo di alimentazione ti permetterà di nutrire il tuo corpo con i migliori ingredienti per ottenere risultati sempre migliori. Comincia ora e in soli 30 giorni sarai più in forma, più in salute e più felice.

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