Name: COURIR VITE, ETRE PLUS FORT Et EN BONNE SANTE: 30 JOURS DE TRAVAIL ET DE NUTRITION POUR TRANSFORMER TOUT RUNNER En UN 'EXCELLENT RUNNER' (in French)
Price: 21.53 GBP
Availability: InStock
Author: Correa, Mariana
ISBN: 9781533455741

portada COURIR VITE, ETRE PLUS FORT Et EN BONNE SANTE: 30 JOURS DE TRAVAIL ET DE NUTRITION POUR TRANSFORMER TOUT RUNNER En UN 'EXCELLENT RUNNER' (in French)

Type

Physical Book

Author

Mariana Correa

Publisher

Createspace Independent Publishing Platform

Language

Francés

Pages

182

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Weight

0.25 kg.

ISBN13

9781533455741

Synopsis "COURIR VITE, ETRE PLUS FORT Et EN BONNE SANTE: 30 JOURS DE TRAVAIL ET DE NUTRITION POUR TRANSFORMER TOUT RUNNER En UN 'EXCELLENT RUNNER' (in French)"

Courir plus vite, être plus fort et être sain changera la façon dont vous courez pour toujours. Vous atteindrez votre pic de performance en seulement 30 jours avec ce guide d'entraînement intense qui comprend une journée épuisante de force et un guide d'entraînement complet, comprenant: faire un bon échauffement, faire des exercices spécifiques, des exercices de pliométrie, d'abdominaux, des étirements et obtenez des conseils pour devenir un meilleur coureur. Après avoir terminé ce programme, vous vous sentirez dans une forme incroyable! Vous allez perdre la graisse non désirée, gagner en masse musculaire, ciseler vos abdominaux, augmenter votre endurance, et redéfinir votre corps et la manière de vous entrainer pour toujours. S'entrainer durement c'est faire la moitié du travail, l'autre moitié, c'est la nutrition. Rappelez-vous que lorsque vous pensez avoir terminé votre entraînement, vous ne l'avez pas totalement terminé, du moins pas jusqu'à ce que vous ayez absorbé certains nutriments. Ce qui est dit dans ce livre sont des secrets d'experts en nutrition et propose 50 Recettes Paleo avec des repas faciles et délicieux que vous allez adorer. Ils vont vous permettre de vous nourrir correctement avec les ingrédients adéquats pour atteindre votre pic de performance. Commencez dès aujourd'hui et en seulement

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