Эта книга знакомит читателя с основными и фундаментальными аспектами того, что такое жир и как он воспринимается. В книге описаны хорошие, плохие и уродливые аспекты жира. Также подчеркивается важность жира для жизни. Авторы обсуждают фобию жира и преимущества/недостатки этого явления. Обсуждаются факторы, приводящие к накоплению жира, и практические шаги по их устранению. Авторы рассматривают некоторые мифы и заблуждения, из-за которых многие путаются в этом действительно важном вопросе о жире и поэтому не знают, что включить в свой диетический репертуар, а от чего отказаться! В заключение книги приводятся некоторые рекомендации по этому неизбежному вопросу. Авторы считают, что эта книга развеет многие сомнения и научит многих людей правильным знаниям о жире для его правильного потребления в целях оптимального роста. Наслаждайтесь чтением этой книги, поскольку авторы введут вас в мир ЖИРА.