Исследование состояло в применении упражнений с соответствующей методологией для тренировки техники, в школе спортсменок метания молота женского пола Школы спортивной инициативы (EIDE) "Мученики Барбадоса", провинция Гавана. Это приложение способствовало улучшению техники этих молотков с целью повышения их технических характеристик. Для этого было проведено измерение в мезоциклах 3 и 9 с прямыми и косвенными измерениями, чтобы оценить поведение методики и придать эмпирическую обоснованность этим упражнениям. Идея проведения данной работы возникает в связи с техническими недочетами, выявленными у спортсменов во время проведения соревновательного движения по данной дисциплине на Национальных школьных играх 2013 года. Таким образом, исследование способствовало направлению потенциала этих спортсменов на повышение качества технического исполнения с улучшением охраны здоровья, что позволяет более рационально использовать имеющиеся ресурсы для спортивной практики.