Иммунная система защищает наше тело, особенно от внешней агрессии. Когда он здоров, никакая инфекция не может устоять перед ним, включая такие инфекции, как грипп или вирусы. Перед лицом эпидемии КОВИД-19 необходимо планировать и соблюдать соответствующий рацион питания, способный укрепить иммунную систему и тем самым эффективно бороться с вирусом.В этой книге 5 глав на эту тему Глава 1: Основы питания (питательные вещества, энергия и пищевое поведение).Глава 2: Пища.Глава 3: Потребности в питании и рекомендуемый прием (взрослые, беременные женщины, пожилые люди, спортсмены).Глава 4: Модели продуктов питания.Глава 5: Еда и Ковид-19.