Name: La force de changer: 24 conseils pour optimiser sa vie (in French)
Price: 17.33 GBP
Availability: InStock
Author: Geoffroy, Pierre-Hugues
ISBN: 9781537112435

portada La force de changer: 24 conseils pour optimiser sa vie (in French)

Type

Physical Book

Author

Pierre-Hugues Geoffroy

Publisher

Createspace Independent Publishing Platform

Language

Francés

Pages

222

Format

Paperback

Dimensions

20.3 x 12.7 x 1.2 cm

Weight

0.22 kg.

ISBN13

9781537112435

Synopsis "La force de changer: 24 conseils pour optimiser sa vie (in French)"

Ce livre tente d'expliquer pourquoi certaines personnes sont incapables de mettre en place un mode de vie sain. Pourtant, quand on y pense, s'entraîner 3 ou 4 fois 45 minutes par semaine et manger des légumes à chaque repas, c'est tellement simple! Mais combien complexe à mettre en place dans sa vie. Ce livre parle de cas vécu par l'auteur, de nutrition, d'entraînement, de gestion du stress et du côté mental et émotionnel en lien avec le changement d'habitudes de vie. Au fond, il répond aux 2 questions suivantes: Pourquoi la mise en place d'un nouveau style de vie n'a pas fonctionné? Qu'est-ce qui manque à cette personne pour qu'elle réusisse sa démarche? Ce livre vous donnera la force de changer les éléments conscients et inconscients qui vous empêchent de réussir.

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