Name: La Revolución de la Glucosa (in Spanish)
Price: 14.98 GBP
Availability: InStock
Rating: 4 (4 reviews)
Author: Jessie Inchauspé
ISBN: 9786287570795

portada La Revolución de la Glucosa (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Jessie Inchauspé

Publisher

Diana

Language

Spanish

Pages

288

Format

Paperback

ISBN13

9786287570795

Edition No.

Synopsis "La Revolución de la Glucosa (in Spanish)"

La aplicación práctica de La Revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.Este libro es el resultado de tantas y tantas peticiones de seguidores de Jessie Inchauspé, solicitándole herramientas prácticas para llevar La revolución de la glucosa a la práctica. En estas páginas, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca.El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales… Sabemos ya que empezaremos a sentimos mejor y recuperemos nuestros niveles de energía normales cuando aplanamos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer… Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.

Jessie Inchauspé

(Author)

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Jessie Inchauspé es una bioquímica e investigadora que vive entre California y Francia. Es licenciada en Matemáticas por el King’s College, en Londres, y tiene un máster en Bioquímica por la Universidad de Georgetown. Su trabajo en una start-up de análisis genético en Silicon Valley le hizo darse cuenta del poder de los hábitos alimentarios. Jessie estudia el efecto de la comida en nuestra salud con el objetivo de acercarnos a la ciencia más innovadora.

A través de consejos fáciles nos ayuda a mejorar la salud física y mental. Es la fundadora de la popular cuenta de Instagram @GlucoseGoddess: un movimiento que está ayudando a la gente a reconectar con su cuerpo.

Inchauspé comparte su sorprendente descubrimiento sobre el papel esencial que desempeña la glucosa en todos los aspectos de nuestra vida, desde los antojos hasta la fertilidad.

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Victoria.ide.o@Gmail.com IdeTuesday, January 09, 2024
Lo sigo leyendo por que lo estoy ejecutando a medida que lo leo, como siempre la autora muy didáctica para explicar, valió la pena en complemento del primer libro
10
Patricia AlegriaTuesday, May 21, 2024
Excelente libro, muy completo
00
Carolina UlloaMonday, June 17, 2024
muy mala calidad del papel de las hojas.
00
Daniel Rodriguez TrujilloMonday, June 24, 2024
Excelente recetario, y con una, guia para llevar nuestro avance.
00

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