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portada Mujeres que Piensan Demasiado: Cómo Evitar los Pensamientos Repetitivos y Vencer la Ansiedad (Divulgación-Autoayuda) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Divulgación-Autoayuda
Year
2004
Language
Spanish
Pages
312
Format
Hardcover
ISBN
844931545X
ISBN13
9788449315459
Edition No.
1
Categories

Mujeres que Piensan Demasiado: Cómo Evitar los Pensamientos Repetitivos y Vencer la Ansiedad (Divulgación-Autoayuda) (in Spanish)

Susan Nolen-Hoeksema (Author) · Ediciones Paidós · Hardcover

Mujeres que Piensan Demasiado: Cómo Evitar los Pensamientos Repetitivos y Vencer la Ansiedad (Divulgación-Autoayuda) (in Spanish) - Susan Nolen-Hoeksema

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Synopsis "Mujeres que Piensan Demasiado: Cómo Evitar los Pensamientos Repetitivos y Vencer la Ansiedad (Divulgación-Autoayuda) (in Spanish)"

¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida?Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria. En este libro pionero, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema te enseña cómo liberarte de ese exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.

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