Professionelles Fußballtraining - Fußballspezifisches Schnelligkeitstraining: Die 24 beliebtesten Schnelligkeitsübungen der Profitrainer (in German) - Rott, Andre
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Professionelles Fußballtraining - Fußballspezifisches Schnelligkeitstraining: Die 24 beliebtesten Schnelligkeitsübungen der Profitrainer (in German)
Rott, Andre
Synopsis "Professionelles Fußballtraining - Fußballspezifisches Schnelligkeitstraining: Die 24 beliebtesten Schnelligkeitsübungen der Profitrainer (in German)"
Der Fu ball wird immer schneller und der Faktor Schnelligkeit ist wichtiger denn je. Weltklassespieler wie Ronaldo, Messi, Mbappé & Neymar sind Unterschiedsspieler und haben eines gemeinsam, bei all diesen Spielern ist die Technik und die Schnelligkeit perfekt miteinander vereint. Vergleicht man einen 100m Sprinter, der lediglich 1 Sprint über eine Distanz von 100 m zurücklegt, absolviert ein professioneller Fu ballspieler bis zu 80 Sprints pro Spiel. Die Schnelligkeit eines Fu ballspieler ist entscheidend für ein gelingendes Angriffs- und Abwehrspiel, ein erfolgreiches Zweikampfverhalten und wichtig für eine Verletzungsprophylaxe. Aus diesem Grund sollte ein fu ballspezifisches Schnelligkeitstraining ein wichtiger Bestandteil jeder Trainingseinheit sein, unabhängig von Spiel- und Altersklasse.Dieses Buch zeigt die Gestaltung eines fu ballspezifischen Schnelligkeitstraining und stellt jedem Trainer eine Sammlung der 24 beliebtesten Schnelligkeitsübungen der Profitrainer bereit, welche aus Analysen von Trainingseinheiten internationaler Proficlubs entstanden. Die Übungen im Buch beinhalten neben der Schnelligkeit weitere technische und taktische Schwerpunkte, wie Torschuss, Passspiel, korrektes Freilaufverhalten, sowie offensive und defensive 1 vs. 1-Situationen. Dieses Buch bietet jedem Fu balltrainer - egal ob im Jugend-, Amateur- oder Profibereich - eine Hilfestellung für ein effektives, motivierendes und professionelles Schnelligkeitstrainining. Das Geheimrezept ist Spa und Leistung miteinander zu verbinden!Viel Spa beim Trainieren!
