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portada Stressregulation Durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen Durch Körperliche Aktivität Besser Bewältigt Werden Können (Essentials) (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2020
Language
German
Pages
57
Format
Paperback
ISBN13
9783658296797
Edition No.
1
Categories

Stressregulation Durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen Durch Körperliche Aktivität Besser Bewältigt Werden Können (Essentials) (in German)

Markus Gerber; Reinhard Fuchs (Author) · Springer Spektrum · Paperback

Stressregulation Durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen Durch Körperliche Aktivität Besser Bewältigt Werden Können (Essentials) (in German) - Markus Gerber; Reinhard Fuchs

Physical Book

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Synopsis "Stressregulation Durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen Durch Körperliche Aktivität Besser Bewältigt Werden Können (Essentials) (in German)"

Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend  umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und  Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.

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