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portada Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Italiano
Pages
56
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 0.3 cm
Weight
0.10 kg.
ISBN13
9786206334927
Categories

Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian)

Moacir Pereira Junior (Author) · Edizioni Sapienza · Paperback

Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian) - Pereira Junior, Moacir

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Synopsis "Valutazione e prescrizione di allenamenti di forza e resistenza (in Italian)"

Questo libro intende proporre un nuovo approccio all'allenamento della forza, il Crash Resistance Training, che si basa sui concetti di due abilità motorie: forza e resistenza. Il libro presenta le principali metodologie di allenamento della forza e i più importanti test fisici per valutare la forza e la resistenza. Inoltre, presenta una visione pratica del Crash Resistance Training, dalle sue basi teoriche agli esempi di prescrizione, periodizzazione e controllo del carico di allenamento.

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