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Régime DASH: guide ultime (in French)
Makangu, David Charles-Rissells
Synopsis "Régime DASH: guide ultime (in French)"
UN REGIME QUI RESPECTE UN PRINCIPE CHER A CE DERNIER EST DESTINE A LA PREVENTION ET LE TRAITEMENT DE MALADIES COURANTES TELLES QUE L'HYPERTENSION ARTERIELLE ET LE DIABETE. MAIS EN PARTICULIER, LA DIMINUTION DE L'APPORT DE SODUIM, DE SUCRES ET GRAISSESA Voir: Régime Dash: 3 idées de recettes; Surveiller soi-même sa tension, (presque) que des avantages ! Pas de traitement sans automesure préalable ! L'atout surveillance de l'hypertendu; Les autotensiomètres: bras ou poignet ? Trois mesures, trois jours; Et si l'on n'est pas hypertendu ? Boire du citron le matin à jeun: les avantages et les inconvénients; Jus de citron: quel est l'intérêt de le boire à jeun ?; Boire du citron le matin à jeun: quels sont les avantages ? Consommer du jus de citron au réveil à jeun a-t-il des inconvénients ? À quelle fréquence et quand faut-il boire son jus de citron ? Jus de citron: comment le préparer et le consommer ? Je suis au régime: que dois-je manger le soir pour perdre du poids ? Je ne veux pas grossir: quel repas du soir pour moi ? Les grands principes du régime à 1200 calories par jour; La reprise progressive de l'alimentation "normale"; Avantages et inconvénient
