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portada Trainingsplan mithilfe der X-RM-Methode für eine männliche trainierte Person (in German)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Alemán
Pages
24
Format
Paperback
Dimensions
21.0 x 14.8 x 0.2 cm
Weight
0.05 kg.
ISBN13
9783346867759
Categories

Trainingsplan mithilfe der X-RM-Methode für eine männliche trainierte Person (in German)

Meline Kerst (Author) · Grin Verlag · Paperback

Trainingsplan mithilfe der X-RM-Methode für eine männliche trainierte Person (in German) - Kerst, Meline

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Synopsis "Trainingsplan mithilfe der X-RM-Methode für eine männliche trainierte Person (in German)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit ist das zentrale Thema, für eine Person mit mindestens zwölf Monaten Krafttrainingserfahrung eine Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten zu erstellen. Dafür wird zunächst eine Diagnose gestellt und die Zielsetzung fest gemacht, bevor es zu Makro- und Mesozyklus übergeht. Die Literaturrecherche zum Thema "Effekte des Krafttrainings bei Diabetes mellitus Typ 2" rundet die Arbeit ab.

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